飲むセラミドって最近よく聞くけど効果ってあるの？
セラミドって飲んで意味があるの？
などと思っている人も多いのではないでしょうか？
実際のところどうなのか詳しく調査してみました。また私自身でも実際に飲んでみての実感を書いていきたいと思います。
飲むセラミドが気になっている人や本当に効果があるのか疑問に思っている人はこちらを参考にしてみてください。
飲むセラミドがすぐに実感できない理由3つ
飲むセラミドを飲んでもイマイチ効果が出ているのかわからないという人もいるのではないでしょうか？
飲むセラミドがすぐに実感できない理由は3つあります。
- 飲むセラミドは薬ではなく食品
- 効果を実感するのには3カ月はかかる
- 飲むセラミドだけでは乾燥対策は難しい
それぞれの理由を詳しく説明していきます。
飲むセラミドは薬ではなく食品
そもそも飲むセラミドとは何なのかというお話です。飲むセラミドとは外側から肌に塗るのではなく、飲んで内側からケアをするというものです。
飲むセラミドは薬ではなく食品なので飲むだけで乾燥肌が改善するといったものではありません。
あくまで食品として日々の健康の補助として飲むものです。
効果を実感するのには3カ月はかかる
飲むセラミドは飲んでからすぐに効果が実感できるものではありません。
3カ月程度は飲み続けないとなかなか変化は感じないかもしれません。
なぜ時間がかかるのかというと健康的な肌であれば28日の周期で生まれ変わります。どうしても肌が生まれ変わるための期間があるため、変化が現れるのには時間がかかるということです。
焦らずに飲み続けることが必要だということですね。
飲むセラミドだけでは乾燥対策は難しい
飲むセラミドだけ飲んでいれば乾燥対策ができるというわけではありません。外側からのケアも必要です。化粧水や乳液などで肌を保湿するケアも大切だということですね。
飲むセラミドは肌自身の水分保持力を高めてくれるものです。
飲むだけで乾燥対策ができるわけではないのでその点は注意しましょう。
飲むことでセラミドを摂取する意味
なぜセラミドを飲むことが良いとされているのか。よくわからないと疑問に思う人もいるでしょう。
セラミドをしっかり機能させるために飲むのです。
肌表面のセラミドは洗顔で流出してしまうほど繊細。塗ってセラミドを補給してもすぐに流れてしまいます。
そこで考えられたのがセラミドを飲むこと。セラミドを飲むことで肌に届き、すぐにセラミドが流されないということです。
美容専門家のかずのすけさんがおすすめ
飲むセラミドは美容専門家の人からも評価は高いです。
例えばYouTubeやブログなどで情報発信をされているかずのすけさんもブログやYouTubeで飲むセラミドで人気の「ディフェンセラ」を紹介していました。
このように美容に関して詳しい専門家の方からも評価が高いようですね。
特にオルビスの「ディフェンセラ」はトクホ商品のため、機能が確認された商品。そのため信頼して商品を愛用し続けている方も多いのですね。
ディフェンセラについてはこちらの記事でも詳しく書いています↓
【口コミ レビュー】オルビスのディフェンセラを3カ月間飲んでみた感想をレビュー
まとめ
こちらの記事では飲むセラミドは本当に効果があるのか、飲むことのメリットを説明しました。
飲むセラミドの効果は正直なところ人によって実感が変わるものです。薬ではなく食品ですので副作用もなければ効果も緩やかということですね。
少なくとも3カ月程度は飲み続けることが推奨されておりますので、飲み始めたという方は3カ月程度続けてみてください。
効果が分からないと思ってやめてみると意外に違いに気づいたりします。
乾燥肌で悩んでいる方は塗るケアだけではなく飲むインナーケアも試してみると良いかもしれませんね。
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